Como melhorar sua vida sexual – dentro e fora da cama!

Sentindo-se um pouco sem brilho no quarto recentemente? Seu bem-estar físico e mental tem um grande impacto em sua vida sexual.

Vá até o médico para verificar sua saúde sexual! Isso não inclui apenas as DSTs, mas tudo. Testes médicos regulares podem descartar condições subjacentes que podem estar causando uma vida sexual desagradável. A disfunção erétil pode ser um indicador de problemas cardiovasculares e sexo doloroso frequente pode indicar problemas ginecológicos. Não pule para as verificações de saúde anuais. Ou vá comprar o seu Maca X Power para sentir grandes diferenças no corpo.

Você está sentindo uma descarga estranha ou cãibras estranhas durante o sexo? Não esconda esta informação do seu médico ou ginecologista. Eles são treinados para lidar com esses tipos de problemas e não há necessidade de sentirem-se envergonhados, especialmente de uma condição que pode prejudicar sua vida sexual e pode ser um problema mais sério.

O que é isso dizendo sobre casais se exercitando juntos ficando juntos? Isso é ótimo. Exercício não beneficia apenas a sua saúde física, que pode levar a um maior sexo, mas se você costuma agendar um treino ou uma atividade de lazer divertida, como uma caminhada na praia com seu parceiro, você também está fortalecendo sua comunicação fora do quarto. Isso, por sua vez, aumentará sua vida sexual. E se o exercício aumenta sua autoconfiança, é uma vitória para todos.

Dieta pode desempenhar um grande papel na sua vida sexual. As escolhas alimentares pobres podem arruinar o seu desejo sexual, esgotar os seus níveis de energia, levar à inflamação e até mesmo resultar em disfunção erétil. Ganho de peso devido a maus hábitos alimentares também pode ter um impacto sobre a sua vida sexual – não só é o excesso de peso ruim para o coração, mas também pode afetar negativamente a sua auto-estima.

Coma mais alimentos que possam beneficiar a libido – frutas frescas, vegetais, cereais integrais, proteínas, como salmão, e carne vermelha de boa qualidade. Itens como chocolate amargo e vinho tinto são embalados com polifenóis que são fantásticos para a libido.

A comunicação é importante em qualquer relacionamento e ainda mais no quarto. A falta de comunicação pode levar à insatisfação, o que pode levar ao ressentimento e a um parceiro sentir-se mal amado. Tendo problemas para se abrir para o seu parceiro? Tente começar a conversar sobre itens simples do dia a dia e sinta a diferença.

Coisas simples que você pode fazer para ter um relacionamento feliz

Muitos de nós fomos ensinados que ser feliz em um relacionamento é algo que simplesmente acontece. Nos disseram que se apaixonar parece algo como um acidente. Mas a verdade é que há muito mais envolvido quando se tenta descobrir como ser feliz em um relacionamento. E muito disso está em você.

Existem escolhas que você pode fazer todos os dias em seu relacionamento que o ajudarão a determinar como você está feliz. Não é um jogo de “esperar e ver”; é mais um jogo “envolva-se ativamente e faça o melhor de tudo”.

Meu marido é a pessoa mais legal do mundo para mim, e não há ninguém com quem eu preferir sair do que ele. Eu me sinto muito sortuda por ter tropeçado em minha vida porque nos encaixamos perfeitamente, mas a verdade é que nós dois trabalhamos em nosso casamento também. Ser feliz é fazer escolhas intencionais para apoiar essa felicidade. Então, aqui estão algumas coisas que você pode começar a fazer agora para ser mais feliz em seu relacionamento.

Uma das minhas coisas favoritas para dizer sobre relacionamentos é esta: a expectativa é a mãe da decepção.

Demasiadas vezes, quando nos relacionamos a longo prazo, começamos a esperar coisas do nosso parceiro. Eles levam o cachorro para fora todas as manhãs, então passamos a esperá-lo. Nós lavamos a louça todas as noites, então eles começam a esperar que a gente faça isso.

Esta é a pior coisa que você pode fazer pelo seu relacionamento. Se você quer ser feliz, livre-se das expectativas. Não importa quantas vezes seu parceiro faça alguma coisa. Você deve estar satisfeito e animado sempre que eles fazem isso. A verdade é que ninguém se deve nada (mesmo nos relacionamentos), e se você encontrou alguém que faz certas coisas porque eles se importam e amam você, você é muito, muito sortudo.

Deixando de lado as expectativas, você não apenas fará com que elas se sintam mais valorizadas, mas também mudará sua própria visão de olhar naturalmente para os aspectos positivos do seu amor.

Isso soa como um acéfalo, mas realmente confunde a minha mente quantos casais passam “tempo” juntos sem gastar tempo de qualidade juntos.

Gastar tempo como um casal não deve ser sempre sobre fazer planos, marcar listas de tarefas ou descobrir os horários de trabalho uns dos outros. Na maioria das vezes deve ser apenas sair, como nos primeiros dias de namoro, e falar das orelhas um do outro.

Meu marido e eu somos ambos profissionais, ambos temos hobbies que ocupam muito tempo, e nós temos que pagar contas e outras coisas, então nós normalmente temos pelo menos algum assunto para discutir. Mas essa não é a maioria do nosso tempo juntos. A maior parte do tempo que passamos juntos é que somos apenas nós, saindo e dando um ao outro acesso ao nosso cérebro. Nós fazemos coisas divertidas que nos unem como um casal.

Como baixar o colesterol ruim? Como funciona o Hipercoll

O colesterol é um tipo de gordura no sangue. Seu corpo faz o seu próprio colesterol, mas você também terá ele de os alimentos que você come, como carne, batata frita, biscoitos e ovos. Algumas pessoas têm muito colesterol no sangue. Ele pode acumular-se no interior dos vasos sanguíneos do coração. Se demasiado colesterol se acumula, o sangue pode fluir através de seu coração. Isso pode causar um ataque cardíaco.

A maioria das pessoas não mostram quaisquer sinais de colesterol alto. A única maneira de saber com certeza é ir ao médico e peça um exame de colesterol.

Se o seu médico diz que você tem colesterol alto, há coisas que você pode fazer para baixar o seu colesterol. Você pode fazer alterações em sua dieta e exercício pelo menos 30 minutos na maioria dos dias. Existem também medicamentos que você pode tomar para ajudar a reduzir o seu colesterol.

remedio para colesterol alto
Prescription Medication

Remédios para o colesterol alto

Brand Name Generic Name
Altoprev Lovastatin
Crestor Rosuvastatin
Lescol Fluvastatin
Lipitor Atorvastatin
Livalo Pitavastatin
Mevacor Lovastatin
Pravachol Pravastatin
Zocor Simvastatin

Hipercoll e a alternativa natural

Há uma série de contraindicações e efeitos colaterais para remédios para o colesterol, as famosas estatinas. Portanto, quando permitido pelo médico – sobretudo para aqueles que ainda não chegaram num estágio de risco em que se precisa tomar remédios – são recomendados alternativas naturais de pílulas e também mudanças alimentares. O Hipercoll, no caso, é um dos remédios naturais para baixar o colesterol mais conhecidos.

Sua fórmula contém uma série de nutrientes como flavonoides que ajudam a minimizar a quantidade geral de gordura de forma a prevenir doenças cardíacas. Antes de tomar, confira a avaliação completa (review) para saber se o hipercoll funciona mesmo de acordo com valores científicos e depoimentos de quem já tomou – casos reais.

Quem é afetado pelo Colesterol Alto

Levantou ou insalubre padrões de colesterol no sangue afeta muitas pessoas. Muitos fatores desempenham um papel, incluindo:

  • os genes herdados de seus pais
  • a sua dieta alimentar e estilo de vida
  • o seu peso
  • se você é do sexo masculino ou feminino
  • sua idade
  • sua etnia
  • seu histórico médico

Tendo insalubre níveis de colesterol juntamente com outros fatores de risco para o coração e do aparelho circulatório doenças, tais como tabagismo ou pressão arterial elevada pode colocar você em risco muito elevado de doença cardíaca precoce.

O que é colesterol? De onde ele vem? Entenda os tipos

Se você já teve um exame de colesterol e descobri que você tem colesterol alto, não se preocupe CORAÇÃO reino UNIDO está aqui para ajudar. Nosso site está repleto de informações, conselhos de especialistas e dicas úteis sobre seus níveis de colesterol. Nós temos conselhos sobre como reduzir o colesterol através da dieta e o exercício mais completo de informações sobre o colesterol tratamentos, incluindo estatinas. Você também pode ler os argumentos a favor e contra a tomar uma estatina aqui.

colesterol

O que é colesterol e e de onde colesterol vem?

O colesterol é uma substância cerosa que é feita no corpo pelo fígado, mas também é encontrada em alguns alimentos. Ela desempenha um papel fundamental na forma como cada célula funciona e é também necessária para produzir Vitamina D, alguns hormônios e a bile, para digestão. No entanto, o excesso de colesterol no sangue pode aumentar o risco de contrair doenças cardíacas e circulatórias.

A compreensão de HDL-colesterol e LDL-colesterol

O colesterol é transportado no sangue ligado às proteínas chamadas lipoproteínas. Existem duas formas principais, LDL (lipoproteína de baixa densidade) e HDL (lipoproteína de alta densidade). Colesterol LDL é muitas vezes referido como “mau colesterol”, pois em excesso é saudável. O HDL é muitas vezes referida como “colesterol bom”, porque é de proteção. Sabendo que seus níveis destes podem ajudar a explicar o seu risco de doença cardíaca. O seu médico deve ser capaz de dizer os seus níveis de “bom” e “mau” colesterol. Você pode descobrir o que esperar do seu médico, verificando a nossa Paciente Carta.

O colesterol da nossa alimentação

A maioria dos nossos colesterol é produzida pelo fígado, mas temos alguns partir da nossa dieta. O CORAÇÃO do reino UNIDO tem muitas informações e recursos sobre dietas, alimentos e colesterol. Dê uma olhada na nossa página em Dietas com Baixo teor de Colesterol E níveis Elevados de Colesterol Alimentos e ideias para o colesterol-impedimento de alimentos, então dê uma olhada em nossos Seis Super Alimentos para Ajudar a diminuir o Colesterol e a nossa última Redução do Colesterol Plano.

Os extensores penianos funcionam?

Também conhecido como dispositivo de tração, este dispositivo foi originalmente inventado para corrigir um pênis curvado ou curvo e os médicos logo perceberam que além de poderem endireitar um pênis curvo, ele também ajuda a aumentar o tamanho do pênis. Isso mostra que os extensores penianos realmente trabalham para tornar seu pênis maior.

Este é um pequeno dispositivo usado no pênis sob a roupa e não é visível. Quando usado, aplica uma tensão constante no pênis e, no processo de alongamento, criam-se espaços entre as células, desencadeando uma resposta natural para as células se dividirem para preencher os espaços. Essa duplicação de células na qual novas células saudáveis ​​no pênis são criadas ao longo de um período de tempo aumentará gradualmente o comprimento e a circunferência.

Os princípios de tração são praticados há séculos. Um exemplo bem conhecido é a prática de alongar o pescoço pela tribo Kayan, na Birmânia (Myanmar), colocando bobinas de latão ao redor do pescoço para criar pescoços longos, o que para elas é um símbolo de beleza. Os primeiros exemplos de alongamento peniano eram praticados por alguns membros de tribos africanos que penduravam pesos no pênis para aumentar o tamanho. Esta prática de alongamento pode causar dor e ferimentos graves ao pênis.

Depois, há a técnica de jelqing praticada pelos árabes para aumentar o tamanho do pênis. Jelqing envolve o uso da mão para alongar o pênis em um movimento de ordenha enquanto ele está em um estado semi-ereto. Se você já tentou isso antes, vai perceber que jelqing é uma técnica demorada, que pode ser muito cansativa e os resultados são muito lentos. Embora seja um método que não requer nenhum gasto monetário, a técnica de jelqing requer muita paciência, tempo e esforço manual.

Para garantir os melhores resultados, escolha um extensor peniano comprovado que garanta segurança, conforto de uso, boa qualidade dos materiais utilizados e eficácia.

Verifique se o fabricante forneceu todas as informações necessárias em seu site no que diz respeito ao uso e segurança do produto. Olhe para o site do fabricante para estudos clínicos, endossos médicos, antes e depois das fotos. Você pode ler informações completas aqui: https://www.jacsondamasceno.com.br/extensor-peniano-informacoes/

Garantias são uma boa maneira de avaliar a confiança do fabricante. Quanto maior a garantia, mais seguro você estará de se sentir confiante em usar um produto que realmente funcione.

 

 

Como é possível ter um pênis maior?

Você pode ter um pênis maior. Essa ideia e cada variante concebível dela tem sido a aposta inicial de inúmeros e-mails de spam e anúncios pop-up desde cerca de cinco minutos depois que a internet foi inventada. Produtos sendo indiscriminadamente empurrados para os homens incluem pílulas, pomadas, bombas e até tutoriais sobre uma antiga técnica de alargamento em árabe chamada jelqing . Essas abordagens variadas têm uma coisa em comum: uma falta total de evidências para mostrar que elas provocam os ganhos de tamanho significativos e permanentes que prometem.

Ainda assim, os e-mails continuam chegando e os pop-ups continuam aparecendo. Talvez isso seja devido a um crescente corpo de evidências demonstrando que um pênis que é mais espesso e/ou mais longo do que a média é desejável para a grande maioria das pessoas que já se encontraram em um dos extremos de um.

Isso não quer dizer que a maioria das pessoas esteja insatisfeita com o próprio pênis ou com o pênis do parceiro. De fato, um estudo recente mostrou que 85% dos homens americanos estão satisfeitos com a mão que receberam. Outro estudo descobriu que exatamente a mesma proporção de mulheres (86%) também está feliz com o que seu parceiro está empacotando. Mas esse mesmo estudo – descobriu que 45% dos homens queriam ser maiores.

Parece-me que a forma como as questões são colocadas é a produção de dados que podem parecer um pouco contraditórios quando se comparam diferentes estudos. Se, por exemplo, me perguntassem se eu estava satisfeito com o tamanho do meu pênis, eu diria “sim”. Se, por outro lado, me perguntassem se eu gostaria de um centímetro extra ou mesmo dois, eu diria “sim, por favor”. E nem todas as razões pelas quais teria a ver com a minha própria opinião de que ter um pênis maior do que a média seria legal.

Como tratar a herpes

A herpes é uma doença sem cura que afeta crianças, jovens e adultos. Ela é transmitida através do beijo, transfusão de sangue, compartilhamento de agulhas,compartilhamento de objetos de uso pessoais e até mesmo através do ar. Isso porque ao estar ativa, ela é altamente contagiante. Acredita-se que 90% das pessoas possuam o vírus da herpes no organismo, mas apenas uma pequena porcentagem das pessoas infectadas apresentem os sintomas da doença.

Os sintomas da herpes incluem feridas na boca que surgem em forma de bolhas cheias de líquido. Essas bolhas causam dor e incômodo e permanecem nos lábios por aproximadamente duas semanas. Elas surgem na boca pequenas e aglomeradas. São várias bolhas pequenas lado a lado e ao longo das duas semanas elas vão se transformando em uma casca dura que depois cicatriza completamente.

Enquanto estiver com as bolhas presentes na boca é preciso que a pessoa não divida talheres, copos, canudos e outros objetos com outras pessoas. Caso tenha a herpes genital é preciso fazer sexo utilizando sempre camisinha. Assim o parceiro não corre o risco de se contagiar com o vírus.

A pessoa pode também apresentar febre, já que o vírus afeta diretamente o organismo e sistema imunológico. Como a doença não tem cura, é preciso tratar os sintomas que aparecem, aplique uma pomada para tratar herpes em cima das feridas, que vão ajudar a amenizar o problema e fazer com que as feridas fiquem menos tempo na boca, diminuindo a dor. Caso tenha febre, é preciso tomar um remédio também para acabar com a febre.

Como a herpes não tem cura, o vírus irá permanecer no organismo, ressurgindo os sintomas ao iniciar um novo ciclo da doença. Mas mesmo assim é importante tratá-la para melhorar a qualidade de vida do paciente e evitar que a doença seja transmitida para terceiros. A farmácia também disponibiliza comprimidos que podem diminuir a incidência do vírus e aumentar o espaçamento entre as crises.

Como salvar um relacionamento falido

Depois que seu marido morreu, eu assisti meu vizinho de 80 anos, ao lado, viver dias de solteiro com soluços tranquilos. Durante uma das minhas visitas à sua casa, ela confessou que ela passava partes iguais de seu casamento frustrado enquanto fazia feliz. “Houve momentos em que eu queria arrumar minhas coisas e simplesmente deixá-lo”, disse ela enquanto seus olhos inchavam com lágrimas novas, “mas nunca fiz”.
O meu vizinho enfrentou os altos e baixos típicos (às vezes extremos) de um relacionamento durante 60 anos completos. Seu orgulho não era que ela tivesse encontrado um relacionamento, mas na medida em que a manteve por tanto tempo. E o único segredo para um casamento eterno, revelou ela, foi o seguinte: “Mantenha seu cônjuge mais perto do seu coração do que você segure seu próprio ego”.

Hoje em dia, acreditamos que as pessoas são permutáveis. Rápidos devemos pensar: “Ele não é bom, vou despejá-lo e encontrar outra pessoa”. E, mais rápido, devemos encontrar um novo amante que mostre exatamente as mesmas tendências, se não pior, como a que acabamos de deixar. Somos ensinados a ser independentes, e esta é uma disciplina incrível; somos auto-fabricados e auto-sustentáveis. Mas, levado ao extremo, essa atitude é garantida para interferir nos nossos relacionamentos. Ninguém pode ser trocado por mais ninguém. Seu parceiro não é um par de calças que você pegou no Macy’s. Seu parceiro foi colocado em sua vida por uma razão maior no tempo divino. Ele ou ela é um ser humano cheio de falhas e falhas terríveis … mas também abundantes com potencial integridade. Cuidado com o abandono de alguém apenas porque eles exigem um pouco de trabalho de reparo interno. Você também. Isso não quer dizer que você deve se contentar com uma situação insalubre, mas um relacionamento bem-sucedido implica um trabalho honesto e a recompensa pode ser extraordinariamente gratificante em termos de não apenas encontrar, mas manter amor a longo prazo. Com o uso de Duratron todos os dias você também pode sentir uma melhora rapidamente.
Se você acredita que pode peneirar pessoas até encontrar o pacote perfeito, você ficará totalmente desapontado ao longo de seus relacionamentos. Você pode encontrar alguém diferente, talvez um pouco melhor, mas que ainda precisará de “consertar”. Nós entramos em um novo relacionamento com as feridas abertas de nossas experiências anteriores, com fome de cura e nutrição emocional do nosso parceiro. E cada pessoa que encontrarmos irá testar nossa capacidade de sacrifício, compromisso, paciência e tolerância. Um relacionamento real que perdura através do tempo é aquele em que você derramou mais amor e compreensão do que você já pensou ser possível para você.

15 telhas design moderno e o “top” que podemos encontrar na Leroy Merlin | Mil Idéias de Decoração

Se você está procurando por uma telha de “negócio”, para criar um espaço de design moderno que se destacam, como observado pelas novas tendências, não é necessário que você ficar louco procurando, porque, Leroy Merlin, entre a sua enorme gama de revestimentos cerâmicos, muitos têm um design muito elegante para realizar o que você está procurando. Dê uma olhada nesses blocos do interior que nós selecionamos.

Azulejo moderno de Leroy Merlin

Vamos começar com a série Sorolla. Um azulejo de porcelana vintage design que imita o clássico e belo mosaico hidráulico com desenhos modernistas, com um formato de 60 cm x 60 cm

Azulejo moderno de Leroy Merlin

Continuamos a série Hex, que já vimos em Milhares de Idéias, de tons neutros para alcançar um ambiente de design com um toque de serena, sem necessidade de recarga, vem em um formato de telhas da porcelana 17 x 20 cm

Azulejo moderno de Leroy Merlin

Para quem procura um design moderno em seu banheiro ou cozinha, a série Diamos, que você vê acima destas linhas é o que você procura. Uma telha cerâmica que vem em um formato de 20 x 20 cm, e tem uma moldura muito pronunciado, formando irregular formas modernas de corte.

Azulejo moderno de Leroy Merlin

Se você está procurando elegância e sofisticação para qualquer área da casa, a série ‘ Elegância é a telha de porcelanato que você está procurando. Uma telha está disponível em grande formato até 90 x 45 cm, com um desenho escovado e acabamento em brilho ou acetinado.

Azulejo moderno de Leroy Merlin

De um extremo para o outro dentro de estilos, a série Lorrein, disponíveis em tons de terra, como podemos ver na imagem, ou azul, são cortadas retrô vintage, com um design muito atual hoje.

Azulejo moderno de Leroy Merlin

Vamos retro ou vintage para rústico, contemporâneo com a série Guadiana. Uma telha é de porcelana azul com um acabamento em alto brilho, com um formato de 22 x 22 cm

Ver .

Azulejo moderno de Leroy Merlin

Embora se olharmos para a elegância, as peças da série Ekos, que imitam madeira de tom escuro e acabamento de alto brilho são o que precisamos. Essa peça vem em um formato de telhas da porcelana 20 x 114 cm

Azulejo moderno de Leroy Merlin

Para criar uma parede do acento no banheiro ou na cozinha e combiná-las com outras de corte liso, série Branca, apresenta uma grande relevo com motivos florais, perfeitos para a tarefa. Forro que vem no formato de 30 x 90 cm

Azulejo moderno de Leroy Merlin

A série Enzo é um azulejo de porcelana, azulejos imitação de madeira muito clara tons, perfeito para salas de aula devido a sua cor pode ser combinado com todos os tipos de móveis e cores, e ajuda a criar um espaço luminoso e acolhedor.

Azulejo moderno de Leroy Merlin

Se nós, como a telha tipo de tijolo série de Tijolo é o que precisamos. Uma telha da porcelana, telha disponível em uma variedade de cores para combinar ou não.

Azulejo moderno de Leroy Merlin

Para os amantes do clássico e imponente, a série Castelo é uma peça que vai nos permitir criar um padrão interessante no chão, imitando o clássico e pisos em parquet.

Azulejo moderno de Leroy Merlin

A série Sul proporciona-nos com um toque sutil de cor e formas geométricas são interessantes para criar atrativos mosaicos no banheiro ou na cozinha.

Azulejo moderno de Leroy Merlin

Mas se o que você quer é criar um verdadeiro mosaico, a série de Henley, corte vintage, é um mosaico de grés adequado para ele, devido ao seu desenho.

.

Azulejo moderno de Leroy Merlin

Para os amantes de pisos em parquet, em uma espinha de peixe ou de ponta a Hungria, a série de Buxo pode fornecer a distinção destes solos, com a durabilidade e baixa manutenção do azulejo ou porcelanato.

Azulejo moderno de Leroy Merlin

E, para concluir, o que podemos fazer com a série Stonebox, um mosaico de grande formato, acabamento tipo de pedra cinza perfeito para casas de banho modernas, onde ele está olhando para um acabamento atual.

Fotos e mais informações .

Dicas para ter uma pele sem marcas de rugas e da idade

Você pode se livrar das rugas de forma natural? Vamos ver o que podemos fazer sobre isso.

Seguir uma rotina de cuidados com a pele sem rugas eficaz é essencial se você deseja atrasar as linhas e outros sinais de envelhecimento da pele, tanto quanto possível. É igualmente importante compreender as causas das rugas faciais e o que se pode esperar das escolhas que fazemos.

Linhas finas e rugas são causadas quando a camada superior da sua pele diminui e perde sua umidade e elasticidade. Quando envelhece, você começa a perder elastina e fibras de colágeno na pele, o que causa uma queda na pele.

A exposição ao sol é outro culpado de envelhecimento da pele, mas precisamos para se manter vivo. Estudos indicam que o dano solar é responsável por cerca de 80 ou 90% do envelhecimento da pele.

Com moderação, o sol pode ser bom para nossos corpos; no entanto, quando exposto à luz ultravioleta há muito tempo, o sol provoca a liberação de radicais livres prejudiciais que danificam células e promovem rugas e envelhecimento.

Você pode começar a cuidar da sua pele alimentando seu corpo exatamente o que ele precisa. Isso deve incluir alimentos para uma pele sem rugas que são ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes .

Outras dicas para uma pele sem rugas incluem:

  1. Para dar a sua pele a melhor chance de ser saudável, o primeiro passo é descobrir seu tipo de pele. Uma vez que você é claro sobre o tipo de pele quevocê tem, será mais fácil encontrar os produtos de cuidados da pele certos para alimentar sua pele.
  2. Umaboa limpeza da pele é definitivamente necessária – Faça uso de água morna quando estiver a limpar o rosto para desbloquear os poros da pele e remover a sujeira. Use apenas soluções sem sabão devido ao fato de que o sabão poderia secar sua pele.
  3. A circulação da pele é importante – aplique movimentos circulares com uma escova para remover as células mortas da pele e promova a boa circulação.
  4. Esfoliação e hidratação – Esfoliação adequada removerá as células superficiais da pele, permitindo que novas células ocorram. Sempre humedecer após a esfoliação com um produto natural anti rugas skincare.
  5. Defender a luz ultravioleta- Os raios ultravioleta provenientes da luz solar certamente prejudicam sua epiderme. O uso de protetor solar que incorpora alta SPF garantirá uma ótima proteção.
  6. Exercício – Trabalhar fora é uma ótima maneira de oxigenar a pele e liberar toxinas.
  7. Desista do álcool e do tabagismo. Ambos obstruem os poros e fazem a pele parecer maçante.